Durante este tipo de masaje, el masajista ejerce una presión más fuerte y más dirigida sobre la zona problemática y tiene como objetivo proporcionar un alivio del dolor a largo plazo.

El masaje de tejido profundo se utiliza para tratar la tensión crónica y las lesiones por sobrecarga. Aunque algunos gestos son similares a los de un masaje sueco clásico, el ritmo suele ser más lento y la presión más acentuada y más dirigida a las zonas problemáticas. El masajista utiliza los antebrazos, los codos, los dedos, los puños y las manos para liberar las adherencias. Estas bandas de tejido rígido pueden causar dolor e inflamación, al tiempo que restringen el movimiento y la circulación en el tejido muscular. Esto puede incluir rigidez en el cuello, la parte superior de la espalda y las piernas, o dolor en la parte inferior de la espalda y los hombros.

¿ES ADECUADO PARA MÍ?

Masaje de tejido profundo El masaje relajante muscular se centra generalmente en un problema específico, como el dolor muscular crónico o la rehabilitación tras una lesión. Puede tratar eficazmente muchos problemas, como el latigazo cervical, las lesiones por esfuerzo repetitivo, los trastornos posturales, la ciática, las lesiones deportivas, la recuperación tras una caída, la tensión muscular o los espasmos en los músculos isquiotibiales, los cuádriceps, los romboides, el tracto iliotibial y la parte superior de la espalda. También se ha demostrado que es más eficaz en el tratamiento de la osteoartritis que muchas otras alternativas, como el ejercicio y la terapia de fisioterapia, los medicamentos recetados y de venta libre, la quiropráctica, la acupuntura, la dieta y la terapia. Este masaje también se recomienda en caso de fibromialgia, ya que suele ofrecer una mejora inmediata de la movilidad. Sus beneficios van incluso más allá del alivio muscular y del dolor, ya que también ayuda a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de hormonas del estrés. Un masaje que es tan beneficioso para el cuerpo como para la mente, que permite relajarse y ser más positivo.

¿Duele?

En algún momento durante el tratamiento, las personas pueden experimentar alguna molestia. Esto es casi inevitable cuando se aplica una presión más fuerte y directa sobre las zonas que han tenido dolor o molestias previamente. El tejido cicatricial se relaja y los músculos se alargan, los nudos se relajan y las capas musculares profundas vuelven a su lugar. Cuando se tratan zonas especialmente tensas, respirar profundamente a veces puede ayudar. Es muy importante informar a su masajista sobre las zonas doloridas e informarle cuando el dolor se vuelve demasiado intenso. Entonces, puede liberar fácilmente un poco la presión o usar más aceite para ayudar a relajar los músculos. Varias sesiones y darle tiempo a su cuerpo para que se reajuste gradualmente también pueden permitir que el cuerpo se adapte gradualmente al trabajo que realiza su masajista.

Generalmente, después de este masaje, sentirás algo de rigidez o tensión, pero no debería durar más de uno o dos días. Para aliviarla, puedes hacer algunos estiramientos, aplicar hielo en las zonas doloridas y beber mucha agua, para rehidratar los músculos y drenar las toxinas liberadas durante el tratamiento. Otro consejo: come ligero antes del masaje y evita cualquier actividad física después.

¿CUALES SON SUS BENEFICIOS?

Este masaje tecnico Permite una relajación total de los músculos gracias a puntos de presión a lo largo de toda la longitud de los músculos profundos. La liberación miofascial se centra en estirar los puntos gatillo del tejido ejerciendo una presión profunda sobre las zonas de contracturas y fibras transversales para provocar fricciones que reducen las adherencias musculares. El masaje de tejido profundo puede ayudar a relajar los músculos, la fascia y las articulaciones, aumentar la elasticidad muscular, reducir el nivel de hormonas del estrés y mejorar la postura.

REFLEXIONES FINALES

Un masajista no podrá trabajar directamente sobre hematomas, áreas inflamadas o infectadas, erupciones o heridas en la piel, huesos debilitados o fracturas recientes, tumores o hernias abdominales. Si recientemente se sometió a una cirugía, quimioterapia o cualquier otro procedimiento médico o condición médica, debe hablar con su médico antes de recibir un masaje de tejido profundo. Incluso si no experimenta dolor muscular crónico, un masaje de tejido profundo también es excelente para quienes hacen ejercicio con mucha frecuencia o practican deportes.

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