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A diferencia de una sauna tradicional, las saunas de infrarrojos no calientan el aire que te rodea, sino que utilizan lámparas de infrarrojos para calentar tu cuerpo directamente. Las saunas de infrarrojos penetran más profundamente que el aire caliente, lo que te permite experimentar una transpiración más intensa a una temperatura más baja. Los beneficios pueden incluir: mejor sueño, relajación, desintoxicación, pérdida de peso, alivio de los músculos doloridos, alivio del dolor en las articulaciones, mejor circulación, piel más clara y tersa y ayuda para personas con síndrome de fatiga crónica.